レシピ基本情報 料理名 栄養満点☆5色納豆 レシピの量 2人前 カロリー 100kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ほうれん草 40g ハム 1枚（20g） 焼海苔 1／2帖 チーズ 20g ねぎ 適量 か […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 栄養満点☆5色納豆 レシピの量 2人前 カロリー 100kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ほうれん草 40g ハム 1枚（20g） 焼海苔 1／2帖 チーズ 20g ねぎ 適量 か […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 簡単!!美味しいわかめご飯 レシピの量 2人前 カロリー 255kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩蔵わかめ 20～30g ご飯 2膳分 塩 適量 ゴマ 適量 作り方の手順 1. […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 豪華!!焼うにご飯 レシピの量 1人前 カロリー 330kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 焼うに 1ヶ ご飯 1膳分 大葉 2枚 ゴマ 適量 作り方の手順 1. まずはご飯を炊きま […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 たらこの炊き込みご飯 レシピの量 2合分 カロリー 306kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 米 2合 たらこ 1腹 （又は辛子明太子） 塩 小さじ1/2 （又は薄口醤油 小さじ1） […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 桜えびと大根の葉の混ぜご飯 レシピの量 2人前 カロリー 281kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ご飯 ２膳分 桜えび 5～10g 大根の葉 2本 ゴマ油 少々 ゴマ 小さじ1/2 […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 小女子と大根の葉の混ぜご飯 レシピの量 2人前 カロリー 253kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ご飯 ２膳分 小女子 5～10g 大根の葉 2本 ゴマ 少々 塩 お好みの量 作り […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 塩昆布と大葉のピリ辛混ぜご飯 レシピの量 2人前 カロリー 251kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ご飯 2膳分 塩昆布 5～10g （お好みの味になる様に調整して下さい。） 大葉 […]
投稿日：2018年5月23日
レシピ基本情報 料理名 ひじきそぼろ丼 レシピの量 2人前 カロリー 358kcal（1膳分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ひじき 10g 人参 30g 豚ひき肉 50～100g 生姜 5g ご飯 1膳分 醤油 大さじ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 めかぶ納豆 レシピの量 1人前 カロリー 319kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 乾燥めかぶ 5～10g 納豆 1パック ねぎ 5g 醤油 お好みの量 ご飯 1膳分 作り方の手順 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめ入りタイ風ガパオライス レシピの量 2人前 カロリー 390kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 20～30g パプリカ 1/2ヶ 玉ねぎ 1/4ヶ 豚ひき肉 50g […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 釜揚げ風やわらか小女子丼 レシピの量 1人前 出典 井上海産物店調べ 材料 ご飯 1膳分 小女子 20～30ｇ 小ねぎ 1本分 焼海苔 お好みの量 ゴマ お好みの量 卵黄 1ヶ 醤油 お好みの量 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 マツモ納豆 レシピの量 1人前 カロリー 120kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 焼マツモ 3～5g 納豆 1パック 醤油 適量 （又は添付のタレ） ご飯 1膳分 作り方の手順 1 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ひじきの炊き込みご飯 レシピの量 1人前 カロリー 314kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 米 2合 ひじき 10g 人参 30～50g 油揚げ 1枚 だし汁 200cc (本格的 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 塩昆布のせ卵かけご飯 レシピの量 1人前 カロリー 202kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩昆布 2～3つまみ ご飯 1膳分 ゴマ 適量 卵 1ヶ 作り方の手順 1. まずは下ご […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 舞茸と小女子の塩昆布チャーハン レシピの量 1人前 カロリー 390kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ご飯 1膳分 小女子 10ｇ 舞茸 1/3房 長ねぎ お好みの量 塩昆布 15 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 海苔しょうゆバターご飯 レシピの量 １人分 出典 井上海産物店調べ 材料 焼海苔 1/2帖 ご飯 1膳 バター 小さじ1 醤油 小さじ1 作り方の手順 1. 和える ボウルに温かいご飯を1膳分入れ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 わかめとしめじのベーコンガーリック レシピの量 2人前 カロリー 144kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 わかめ 50g ベーコン 2枚 しめじ 1/2パック にんにく 1片 鷹の […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 小女子と油揚げの炒め物 レシピの量 2人前 カロリー 125kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 小女子 20g 油揚げ 1枚 ほうれん草 2～3茎 （又は小松菜） 顆粒だし 小さじ1 […]
投稿日：2018年5月7日
三陸の海の幸を中心に、宮城の名産品もお届け。
創業から受け継いだ「厳しさ」と「探求心」で、商品は時代とともに変わっても、普遍的なおいしさだけを求めます。厳しい目利きで、ご馳走にふさわしいものだけを食卓へお届けします。
大正七年、石巻・北上川の河口で生鮮魚の卸売「井上商店」として創業。二代目より海産物の小売として歩み、地域のお客様に間違いのない一品を届けることを軸に、厳選とこだわりの味わいを石巻からお届けしています。
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