レシピ基本情報 料理名 アボガドとまぐろの韓国風のりサラダ レシピの量 2人前 カロリー 175kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 マグロ 100g アボガド 1／2ヶ 焼海苔 1／4帖 醤油 小さじ1強 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 アボガドとまぐろの韓国風のりサラダ レシピの量 2人前 カロリー 175kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 マグロ 100g アボガド 1／2ヶ 焼海苔 1／4帖 醤油 小さじ1強 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 カリッカリッ♪小女子と水菜のサラダ レシピの量 2人前 カロリー 80kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 水菜 2茎 小女子 20g ゴマ油 大さじ1 作り方の手順 1. 小女子を乾 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 冷やしトマトの塩昆布のせ レシピの量 2人前 カロリー 42kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 トマト 中2ヶ 塩昆布 1つまみ大 ごま 1つまみ 作り方の手順 1. まずは下ごしら […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 すき昆布と玉ねぎのさっぱりサラダ レシピの量 2人前 カロリー 16kcal（1人分） 出典 海藻通販.com調べ 材料 玉ねぎ 1/2ヶ すき昆布 大判1/4枚 かつお節 お好みの量 作り方の手 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 タラモサラダ レシピの量 2人前 カロリー 270kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 じゃがいも 中2ヶ コーン 5～10g たらこ 40～50g（1本） （又は辛子明太子） マヨネ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめの中華風サラダ レシピの量 2人前 カロリー 126kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 50g もやし 100g きゅうり 1/2～1本 おろしにんにく 小さじ1/ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 豚肉の冷しゃぶめかぶドレッシングがけ レシピの量 2人前 カロリー 344kcal（1人分）（ドレッシングのカロリーは除く） 出典 井上海産物店調べ 材料 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 200g かいわ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ひじきとかぼちゃのマヨサラダ レシピの量 2人前 カロリー 147kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ひじき 10g かぼちゃ 1/4ヶ レモン 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 1/ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめとタコのカルパッチョ レシピの量 2人前 カロリー 127kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 30g タコ（お刺身用） 50～100g ミニトマト 3～5ヶ マヨネ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 すき昆布のナムル レシピの量 2人前 カロリー 93kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 すき昆布 1/4枚 きゅうり 1/2～1本 人参 30g ゴマ 適量 醤油 小さじ1 ゴマ油 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 大根の梅塩昆布サラダ レシピの量 2人前 出典 井上海産物店調べ 材料 大根 150g 三つ葉 1/2茎 梅干し 2,3ヶ 塩昆布(角切) 10～15枚 砂糖 お好みの量 作り方の手順 1. まず […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 わかめと牛肉のスープ レシピの量 2人前 カロリー 240kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 牛バラ肉 50g わかめ 20g ニンジン 1/3本 しめじ 1/2パック 万能ねぎ 適 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 野菜とわかめの和風コンソメスープ レシピの量 2人前 カロリー 75kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩蔵わかめ 20g ジャガイモ 1ヶ 人参 20g 玉ねぎ 20g コーン 2 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 なんちゃって韓国海苔 レシピの量 2帖分 カロリー 61kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 焼海苔 2帖（もしくは乾海苔） ゴマ油 大さじ1 塩 1つまみ 作り方の手順 1. 海苔を […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ピーマンの塩昆布和え レシピの量 2人前 カロリー 20kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ピーマン 2ヶ 塩昆布 5～10g ゴマ 適量 作り方の手順 1. まずは下ごしらえ ピー […]
投稿日：2018年5月6日
レシピ基本情報 料理名 めかぶとネバネバ野菜のおひたし レシピの量 2人分 カロリー 20kcal（１人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 乾燥めかぶ 10～15g モロヘイヤ 40～50g オクラ 4本 えのき茸 30 […]
投稿日：2018年5月6日
レシピ基本情報 料理名 わかめナムル レシピの量 2人前 カロリー 85kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩蔵わかめ 10g 人参 30g きゅうり 1/2本 小ねぎ 1本 醤油 小さじ1 ゴマ油 大さじ […]
投稿日：2018年5月6日
レシピ基本情報 料理名 わかめたっぷり雑炊 レシピの量 2人前 カロリー 165kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩蔵わかめ 15g ご飯 1,5膳分 卵 2ヶ だし汁 300cc ねぎ 適量 ゴマ 適量 […]
投稿日：2018年5月5日
三陸の海の幸を中心に、宮城の名産品もお届け。
創業から受け継いだ「厳しさ」と「探求心」で、商品は時代とともに変わっても、普遍的なおいしさだけを求めます。厳しい目利きで、ご馳走にふさわしいものだけを食卓へお届けします。
大正七年、石巻・北上川の河口で生鮮魚の卸売「井上商店」として創業。二代目より海産物の小売として歩み、地域のお客様に間違いのない一品を届けることを軸に、厳選とこだわりの味わいを石巻からお届けしています。
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