レシピ基本情報 料理名 キャベツと豚肉の塩昆布炒め レシピの量 2人前 カロリー 189kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 キャベツ 100g 豚肉 60g 塩昆布 20g(お好みで量を調整して下さい。) […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 キャベツと豚肉の塩昆布炒め レシピの量 2人前 カロリー 189kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 キャベツ 100g 豚肉 60g 塩昆布 20g(お好みで量を調整して下さい。) […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ひじきの洋風炒め物 レシピの量 2人前 カロリー 217kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 玉ねぎ 1／4 ツナ 1缶 ひじき 10g 人参 30g エリンギ 1本 にんにく 1片 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめのきんぴら レシピの量 2人前 カロリー 207kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 150g 人参 60g だし醤油 50cc みりん 50cc 料理酒 50cc […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめと豚肉の醤油炒め レシピの量 2人前 カロリー 178kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 100g 豚肉 50g 醤油 大さじ1 顆粒和風だし 小さじ1 料理酒 大 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめとねぎのピリ辛ラー油炒め レシピの量 2人前 カロリー 90kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 100g 長ねぎ 30g ゴマ油 大さじ1 ラー油 お好みの量 顆粒 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 白滝とさやえんどうのたらこ炒め レシピの量 2人前 カロリー 99kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 白滝 100g たらこ 1腹 （又は辛子明太子） さやえんどう 20g 酒 大さ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 わかめと海の幸の海鮮バター炒め レシピの量 2人前 カロリー 188kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 塩蔵わかめ 20g ベビーほたて 6ヶ エビ 4尾 イカ 100g オリーブオ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 野菜と茎わかめの肉みそ炒め レシピの量 2人前 カロリー 215kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 50g なす 1本 ししとう 5～6本 まいたけ 50g 豚ひき肉 50 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめとごぼうのあっさり塩味きんぴら レシピの量 2人前 カロリー 148kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 50g ごぼう 1/2～1本 ゴマ油 大さじ1 塩 少々 顆 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめ入りチンジャオロース レシピの量 2人前 カロリー 245kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 50ｇ 豚肉 100ｇ ピーマン 2ヶ パプリカ 1/2～1ヶ たけの […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 小女子の和風ペペロンチーノ レシピの量 2人前 カロリー 463kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 スパゲッティ 160g 小女子 50g にんにく 1/2～1片 唐辛子 1本 小ね […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 焼き厚揚げの豆苗と桜えび炒めのせ レシピの量 2人前 出典 井上海産物店調べ 材料 厚揚げ 100g 豆苗 50g 桜えび 5g 鰹節 5g 料理酒 大さじ1 塩こしょう 少々 油 適量 作り方の […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ひじきのマヨたま炒め レシピの量 2人前 カロリー 209kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ひじき 10g ベーコン 40g 人参 1/2本 マヨネーズ 小さじ1 1/2 顆粒コン […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 ひじき入り豚肉と野菜のカレー炒め レシピの量 2人前 カロリー 274kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 ひじき 10g 豚肉 50～100g 人参 1/3本 ピーマン 1ヶ 玉ねぎ […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 茎わかめ入りニラ豚オイスター炒め レシピの量 2人前 カロリー ２４１kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 茎わかめ 50g 豚肉 100g ニラ 1/2束 料理酒 大さじ1 みりん […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 とろろ昆布のせ焼うどん レシピの量 １人分 出典 井上海産物店調べ 材料 うどん(茹で) 1玉 豚肉 50g ピーマン 1ヶ まい茸 50g とろろ昆布 5g めんつゆ（濃縮3倍） 大さじ2 料理 […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 海藻サラダ レシピの量 2人前 カロリー 53kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 レタス 3～4枚 スナップエンドウ 10ヶ トマト 中1ヶ わかめ 50g ふのり 10g 作り方の […]
投稿日：2018年5月7日
レシピ基本情報 料理名 お手軽♪レタスとかいわれの海苔サラダ レシピの量 2人前 カロリー 65kcal（1人分） 出典 井上海産物店調べ 材料 レタス 1／4玉 かいわれ大根 1パック 焼海苔 1／2帖 ゴマ油 小さじ […]
投稿日：2018年5月7日
三陸の海の幸を中心に、宮城の名産品もお届け。
創業から受け継いだ「厳しさ」と「探求心」で、商品は時代とともに変わっても、普遍的なおいしさだけを求めます。厳しい目利きで、ご馳走にふさわしいものだけを食卓へお届けします。
大正七年、石巻・北上川の河口で生鮮魚の卸売「井上商店」として創業。二代目より海産物の小売として歩み、地域のお客様に間違いのない一品を届けることを軸に、厳選とこだわりの味わいを石巻からお届けしています。
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