レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめのきんぴら |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 207kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 150g |
| 人参 | 60g |
| だし醤油 | 50cc |
| みりん | 50cc |
| 料理酒 | 50cc |
| ゴマ油 | 小さじ1 |
| ゴマ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
茎わかめを塩抜きし、水気を切ったら食べやすい長さにカットし細切りにしておきます。
人参も茎わかめと同じくらいの長さにし、細切りにしておきます。 -
2. 炒める
温まったフライパンに油をひき、茎わかめと人参を強火で炒めます。火が通ってきたら中火にし、だし醤油、みりん、料理酒を加え、汁気が飛ぶまで炒めます。汁気がなくなったら、ゴマ油を入れ全体をサッと混ぜたら火を止めましょう。
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3. 完成
器に盛り、ゴマをかけたら出来上がり♪
