レシピ基本情報
| 料理名 | ひじきそぼろ丼 |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 358kcal(1膳分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| ひじき | 10g |
| 人参 | 30g |
| 豚ひき肉 | 50~100g |
| 生姜 | 5g |
| ご飯 | 1膳分 |
| 醤油 | 大さじ1 1/2 |
| 砂糖 | 少々 |
| みりん | 大さじ1 |
| 料理酒 | 大さじ1 |
| 顆粒和風だし | 小さじ2/3 |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 小さじ2 |
| ☆炒り卵用☆ | |
| 卵 | 1ヶ |
| 砂糖 | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
ひじきは水で戻し、水気を切ったら細かく刻んでおきます。
人参は粗めのみじん切りに、生姜は細かいみじん切りにしておきましょう。 -
2. 炒める
熱したフライパンにゴマ油をひき生姜を炒めます。香りが立ってきたら、豚ひき肉を入れ炒めます。
ひき肉に火が通ったら、ひじきと人参を加え塩こしょうをふり炒めます。
人参に火が通ってきたら、調味料を加え炒めましょう。 -
3. 炒り卵を作る
熱したフライパンに油をひき、砂糖を少し加えた卵を入れ、炒り卵を作りましょう。
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4. 完成
温かいご飯の上に、ひじきそぼろと炒り卵をのせれば出来上がり♪
