レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめとちくわのマヨゴマ和え |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 155kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 50g |
| ちくわ | 2本 |
| マヨネーズ | 大さじ1 1/2 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 顆粒和風だし | 小さじ1 |
| 水 | 大さじ1/2 |
| ゴマ(白) | 大さじ1 |
| 七味唐辛子 | お好みで |
作り方の手順
-
1. まずは下ごしらえ
茎わかめを塩抜きし、食べやすい長さに細く刻んでおきましょう。
ちくわも茎わかめと同じくらいの長さにカットし、細く刻んでおきます。 -
2. マヨゴマソースを作る
ボウルに白ゴマを入れ、スプーンの背で軽くゴマを押しつぶしておきます。
マヨネーズ、醤油、砂糖、顆粒和風だし、水を加え、よく混ぜ合わせましょう。 -
3. 完成
細く刻んだ茎わかめとちくわをマヨゴマソースで和えれば出来上がり♪
お好みで七味唐辛子をかけて召し上がれ。
