レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめとねぎのピリ辛ラー油炒め |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 90kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 100g |
| 長ねぎ | 30g |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| ラー油 | お好みの量 |
| 顆粒鶏ガラだし | 小さじ1/2 |
| 塩こしょう | 少々 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
茎わかめを塩抜きし、食べやすい長さにカットし細切りにしておきます。
長ねぎも茎わかめと同じくらいの長さにカットし、細切りにしておきましょう。 -
2. 炒める
温めたフライパンにゴマ油を入れ、茎わかめを炒めます。
火が通ってきたら長ねぎを入れ、顆粒鶏ガラだしと塩こしょうを加えサッと炒めます。 -
3. 完成
フライパンの火を止め、ラー油をお好みの量を加え、全体をサッと混ぜたら出来上がり♪
