レシピ基本情報
| 料理名 | ひじき入り豚肉と野菜のカレー炒め |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 274kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| ひじき | 10g |
| 豚肉 | 50~100g |
| 人参 | 1/3本 |
| ピーマン | 1ヶ |
| 玉ねぎ | 1/4~1/2 |
| カレー粉 | 大さじ1 |
| 顆粒コンソメ | 小さじ1 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 油 | 適量 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
ひじきは水戻しし、水気を切っておきます。
人参は皮をむき、細切りにしておきます。
ピーマンはへたと種を取り、縦に細切りにし、玉ねぎは薄切りにしておきましょう。 -
2. 炒める
熱したフライパンに油を引き、豚肉を炒めます。豚肉に火が通ったら、お皿の上に取っておきます。
フライパンに少し油を足し、野菜とひじきを炒めましょう。 -
3. 味付け
野菜がしんなりしてきたら、炒めておいた豚肉を戻します。
調味料を入れ、全体にカレー粉がまわるように混ぜ炒めましょう。 -
4. 完成
全体がほんのり黄色になったら出来上がり♪
