レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめのペペロン風オリーブオイル漬け |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 127kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 50g |
| にんにく | 1/2~1片 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 唐辛子 | 1/2~1本 |
| 塩こしょう | 少々 |
| 酢 | 小さじ1/2 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
茎わかめを塩抜きし、その後食べやすい長さにカットします。
幅が太い部分は2~3等分しておきます。にんにくは薄くスライスし、唐辛子は中の種を取り小口切りにしておきましょう。 -
2. 漬ける
チャック付きの保存袋に茎わかめ、スライスしたにんにく、オリーブオイル、唐辛子、塩こしょう、酢を入れしっかりとチャックを閉じ軽く揉みます。
(※オリーブオイルが全体的に白く濁ったらOKです。) -
3. 完成
器に盛りつければ出来上がり♪
