レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめとタコのカルパッチョ |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 127kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 30g |
| タコ(お刺身用) | 50~100g |
| ミニトマト | 3~5ヶ |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| レモン汁 | 小さじ1/2 |
| わさび | お好みの量 |
| 塩こしょう | 少々 |
| オレガノ、パセリ、バジルなど | |
| (お好みで少々) | |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
茎わかめを塩抜きし、食べやすい長さに細く刻んでおきましょう。
タコは茹でたものを使用し、薄くスライスしておきましょう。
ミニトマトは食べやすい大きさにカットしておきます。 -
2. ソースを作る
ボウルに、マヨネーズ、オリーブオイル、醤油、わさび、レモン汁、塩こしょうを加えよく混ぜ合わせておきます。
お好みでバジル、パセリ、オレガノなどを加えると香りが良くなります。 -
3. 完成
茎わかめとタコとミニトマトを器にのせ、上からソースをかければ出来上がり♪少し冷蔵庫で冷やすと美味しいですよ。
