レシピ基本情報
| 料理名 | 夏野菜ととろろ昆布のゆずマヨポン和え |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 135kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| とろろ昆布 | 5~10g |
| オクラ | 2本 |
| 小松菜 | 3~4茎 |
| さやいんげん | 4本 |
| マヨネーズ | 大さじ1 1/2 |
| 柚子胡椒 | 少々~小さじ1/2 |
| ポン酢 | 大さじ2/3 |
| 醤油 | 少々 |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
オクラは塩でもみ、熱湯でサッと茹でます。ヘタを切り、小口切りにしておきます。
小松菜とさやいんげんも熱湯でサッと茹で、小松菜は冷水にとって水気をよく絞りましょう。
小松菜とさやいんげんは食べやすい大きさにカットしておきます。 -
2. タレを作る
ボウルにマヨネーズ、柚子胡椒、ポン酢、醤油を入れよく混ぜておきましょう。
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3. 完成
ボウルに刻んだ野菜を入れ、とろろ昆布を手でちぎって加えます。
お皿に盛り付け、上からソースをかければ出来上がり♪
