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夏野菜ととろろ昆布のゆずマヨポン和えのレシピ

投稿日:2018年6月6日 / 更新日:2026年6月17日

レシピ基本情報

料理名 夏野菜ととろろ昆布のゆずマヨポン和え
レシピの量 2人前
カロリー 135kcal(1人分)
出典 井上海産物店調べ

材料

とろろ昆布 5~10g
オクラ 2本
小松菜 3~4茎
さやいんげん 4本
マヨネーズ 大さじ1 1/2
柚子胡椒 少々~小さじ1/2
ポン酢 大さじ2/3
醤油 少々

作り方の手順

  1. 1. まずは下ごしらえ

    オクラは塩でもみ、熱湯でサッと茹でます。ヘタを切り、小口切りにしておきます。
    小松菜とさやいんげんも熱湯でサッと茹で、小松菜は冷水にとって水気をよく絞りましょう。
    小松菜とさやいんげんは食べやすい大きさにカットしておきます。

  2. 2. タレを作る

    ボウルにマヨネーズ、柚子胡椒、ポン酢、醤油を入れよく混ぜておきましょう。

  3. 3. 完成

    ボウルに刻んだ野菜を入れ、とろろ昆布を手でちぎって加えます。
    お皿に盛り付け、上からソースをかければ出来上がり♪

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創業から受け継いだ「厳しさ」と「探求心」で、商品は時代とともに変わっても、普遍的なおいしさだけを求めます。厳しい目利きで、ご馳走にふさわしいものだけを食卓へお届けします。

石巻・井上商店について

大正七年、石巻・北上川の河口で生鮮魚の卸売「井上商店」として創業。二代目より海産物の小売として歩み、地域のお客様に間違いのない一品を届けることを軸に、厳選とこだわりの味わいを石巻からお届けしています。

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