レシピ基本情報
| 料理名 | パプリカといりこの梅昆布サラダ |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 60kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| いりこ | 15g |
| パプリカ | 1ヶ |
| ピーマン | 1~2ヶ |
| 塩昆布 | 2~3つまみ |
| かつお節 | 5g |
| たたいた梅 | 2ヶ分 |
作り方の手順
-
1. まずは下ごしらえ
いりこは500wで20秒電子レンジで加熱をします。
パプリカとピーマンは、へたと種を取り細切りにしておきましょう。 -
2. 和える
ボウルに材料を全て入れ、全体をよく混ぜ合わせます。
冷蔵庫に入れ、味がなじむように少し冷やしておきましょう。 -
3. 完成
お皿に盛りつければ出来上がり♪
