大正七年創業・石巻
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海藻サラダのレシピ

投稿日:2018年5月7日 / 更新日:2026年6月17日

レシピ基本情報

料理名 海藻サラダ
レシピの量 2人前
カロリー 53kcal(1人分)
出典 井上海産物店調べ

材料

レタス 3~4枚
スナップエンドウ 10ヶ
トマト 中1ヶ
わかめ 50g
ふのり 10g

作り方の手順

  1. 1. サラダの下ごしらえ

    わかめを水で戻して食べやすい大きさに切ります。次にふのりを軽く水洗いしザルで水切りをし、海藻の下ごしらえは終了です。次にトマトを食べやすい大きさに切り、スナップエンドウを茹でておきましょう。その間、レタスを食べやすい大きさにちぎっておくといいでしょう。

  2. 2. お皿に盛り付け

    お皿に盛りつければ出来上がりです。低カロリーな海藻サラダをお楽しみ下さい♪
    ※お好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

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三陸の海の幸を中心に、宮城の名産品もお届け。

創業から受け継いだ「厳しさ」と「探求心」で、商品は時代とともに変わっても、普遍的なおいしさだけを求めます。厳しい目利きで、ご馳走にふさわしいものだけを食卓へお届けします。

石巻・井上商店について

大正七年、石巻・北上川の河口で生鮮魚の卸売「井上商店」として創業。二代目より海産物の小売として歩み、地域のお客様に間違いのない一品を届けることを軸に、厳選とこだわりの味わいを石巻からお届けしています。

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