レシピ基本情報
| 料理名 | 茎わかめ入りチンジャオロース |
|---|---|
| レシピの量 | 2人前 |
| カロリー | 245kcal(1人分) |
| 出典 | 井上海産物店調べ |
材料
| 茎わかめ | 50g |
| 豚肉 | 100g |
| ピーマン | 2ヶ |
| パプリカ | 1/2~1ヶ |
| たけのこ | 100g |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| 中華調味料 | 小さじ1/2 |
| (ウェイパーや顆粒鶏ガラだし) | |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 料理酒 | 大さじ2 |
| みりん | 大さじ2 |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| 水溶き片栗 | |
作り方の手順
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1. まずは下ごしらえ
茎わかめは塩抜きし、しっかり水気を切ったら細かく刻んでおきます。
ピーマン、パプリカ、たけのこ、豚肉も細切りにしておきましょう。 -
2. 炒める
熱したフライパンに豚肉を入れ炒めます。豚肉に火が通ったら、一度お皿に上げます。
同じフライパンで、茎わかめ、ピーマン、パプリカ、たけのこを炒めましょう。 -
3. 完成
野菜がしんなりしてきたら、炒めたお肉を入れ、調味料を入れ味付けします。
具材に味がついたら、水溶き片栗粉でとろみをつければ出来上がり♪
